Кисель с псиллиумом (шелуха семян подорожника) — один из самых популярных напитков среди людей, придерживающихся кето диеты. С ним готовят выпечку и кисели в качестве источника полезной клетчатки. Кисель быстрого приготовления для желудка является натуральным как полезный перекус и коктейль(напиток) для похудения, псиллиум порошок помогает сохранить хорошее самочувствие, а в некоторых случаях псилиум используется как сорбент для выведения вредных веществ из организма. Кисель желудочный обладает обволакивающим действием. Для приготовления киселя ягодного с шелухой семян подорожника будет достаточно всыпать 1 полную столовую ложку в стакан с горячей водой, перемешивать до полного растворения,дать настояться в течении 5 мин. Варьируя количества порошка и объем воды можно получать напиток разной густоты. Псиллиум кисель полностью без сахара ,содержит минимум калорий. А ещё кисель можно взять с собой в офис, на дачу и использовать как замену кофе или чаю.